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Musterarbeitsplatz Bildschirm

Arbeit inkl. praktische Übungen

26.

September

2017

BLF Großverbraucherservice GmbH & Co. KG Milchstraße 15 42553 Velbert
13:00 - 16:00 Uhr
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Wie ein ergonomisch korrekter Bildschirmarbeitsplatz eingerichtet/gestaltet sein sollte, wird in Deutschland seit 1996 durch die Bildschirmarbeitsplatzverordnung geregelt.

Ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes und geeignete Hardware (Computer, Monitor, Tastatur, Drucker, usw.) sind aber nur die eine Seite der Gesundheitsvorsorge. Ein „rückengesundes“ Verhalten und ausgleichende gymnastische Übungen gehören ebenso dazu.

Wir zeigen Ihnen in einer Rückentrainingseinheit einfache Übungen, die Ihnen helfen, Ihre eventuell verspannte Rücken-Nacken-Muskulatur (Trapeziusmuskulatur) zu lockern bzw. muskulären Verspannungen vorzubeugen.

Seminarinhalte

  • Erläuterung von Vorgaben für einen ergonomisch korrekten Bildschirmarbeitsplatz
  • Einrichten eines ergonomisch korrekten Bildschirmarbeitsplatze
  • Durchführen von Entspannungsübungen
  • Anleitung zum rückenschonenden Bewegen und Arbeiten


Seminarziel

Anhand eines Musterarbeitsplatzes werden die wichtigsten ergonomischen Voraussetzungen besprochen, die ein Bildschirmarbeitsplatz aufweisen sollte.

Im Anschluss daran werden in einem gesonderten Raum Entspannungs- und Kräftigungsübungen für die Schulter- Nacken-Muskulatur eingeübt.

Eine AOK-Rückenbroschüre, die viel Wissenswertes rund um das Thema „Fit im Büro“ vermittelt, erhalten alle Teilnehmer zum Abschluss der Veranstaltung.


Eckdaten

Seminarleiter: AOK

Datum: 27.04.2017, 26.09.2017

Seminarkosten: BLF Kunde 75,- € / regulär 100,- €

Anmeldung

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Ansprechpartner

Qualitäts-/ Datenmanagement

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